Ein eintägiger Workshop mit dynamischem Yoga-Stil und fliessender Technik. Lerne, wie du weiche Übergänge schaffst und eine ausgeglichene Yoga-Sequenz aufbaust, die alle Aspekte deines Körpers umfassen. Magnus arbeitet seit vielen Jahren für die SAFS und ist bekannt für seinen klaren und verspielten Zugang zu Yoga. Ein perfekter Tag für alle, die tiefer ins Yoga eintauchen möchten.

Lerne, wie du Mobilitätstraining ins Trainingsregime deiner Kunden einbauen kannst. Du nutzt Bewegungen, die den ganzen Körper beanspruchen in 3D. Die dynamische Kontrolle des Körpers wird gefordert. Bewege dich in der sagittalen, frontalen und transversalen Ebene/Achse und befreie steife Gelenke und Gewebe. Der Hauptfokus ist die Verbindung zwischen dem Boden und der Krone des vorderen, hinteren, seitlichen und rotierenden Körpers. Hole dir neue Ideen für die Bewegungsanalyse und praktische Anpassungstechniken. Eine perfekter Workshop für alle Personal Trainer und Gruppenfitness-Instruktoren.

Crush ist ein kurzes und intensives Cardio-Training mit dem Step und eignet sich für den Einstieg von allen Aerobic-, Dance- sowie Step-Kursleitern. In diesem neuen Konzept, welches eine breite Zielgruppe anspricht, werden einfache sowie wirkungsvolle Schritte in unterschiedlicher Intensität zu einer Choreographie kombiniert. So verbessert Crush die Koordination, kurbelt den Fettstoffwechsel an und formt den Körper – in nur 25 Minuten. Optionen ermöglichen, das individuelle Potenzial auszuschöpfen. Let`s Crush it!