Swiss Academy of Fitness and Sports
SAFS Gruppenfitness-Highlights im Januar!

Mit 3 D X-Trem, Indoor Cycling I sowie dem Dance Trend Day stehen Ende Januar drei Workshops an, die du als Gruppenfitness-Profi auf keinen Fall verpassen solltest.

BOSU einmal anders: 3D - X- TREM
Am 27. Januar 2017
3D XTREM™ Training ist ein einzigartiges, intensives und teamorientiertes Training. Es beinhaltet ein funktionelles Ganzkörpertraining, kombiniert mit explosivem Cardiotraining und interaktiven Teamaufgaben. Dieses Gruppenfitness-Training steht für Abwechslung, Spass und Wettbewerb und garantiert gleichwohl die Verbesserung von Fitness und Athletik. Die spezielle Trainingsmethodik ermöglicht jedem Teilnehmer, seine persönlichen Grenzen auszuloten. Das Programm ist vielfältig und kann mit verschiedenen Kleingeräten zusammengestellt werden.
Indoor Cycling I: Trainingssteuerung
Am 28. Januar 2017
Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Indoor Cycling“. Nur das Training alleine ergibt noch keinen Erfolg. Mit einer richtigen Trainingssteuerung können individuelle Ziele effizient erreicht werden - sei dies, um die Ausdauer zu verbessern, für eine Wettkampfvorbereitung oder für ein erfolgreiches Gewichts- und Stressmanagement. Der Kurs beinhaltet das Kennenlernen, Erfahren, Planen und Umsetzen der verschiedenen Trainingszonen für individuelle Bedürfnisse.
SAFS Dance Trend Day
Am 29. Januar 2017
Wasser - Luft - Erde - Feuer: An diesem Dance Trend Day mit Nicole Haut und dem Dance Team lernst du alle Facetten von DANCESS, dem neuen Dance-Konzept bei der SAFS, kennen. Du rockst leichtfüssig die Hütte mit MTV, kommst in den Flow mit JAZZ, erdest dich mit AMAZON und entfachst das Feuer mit SHOW! Ausserdem hast du die Gelegenheit, Dafunc, die kleine Schwester von DANCESS und das erste Programm, das funktionelles Training mit Dance verbindet, auszuprobieren. Für frischen Wind für deine Dance-Klassen sorgt ausserdem der international tätige Presenter Michael de la Cruz, der extra für diesen Workshop aus Deutschland anreist. Michael ist ein äusserst erfahrener Presenter und vor allem für seine unglaublich positive Energie und motivierende Art zu unterrichten bekannt. Diese abwechslungsreiche Dance-Mini-Convention richtet sich an alle, die gerne Dance Kursleiter werden oder einfach wieder mal für sich selber tanzen wollen sowie auch an gestandene Dance Instruktoren.
Nicole...
..erklärt's!
Nicole entwickelt seit Jahren ausschliesslich dreidimensionale Fitnesskonzepte. Ihr Fitnessverständnis umfasst nicht nur Bodyworkout, sondern auch Braingym und Emotionsmanagement! Nicoles Kurse sind klar strukturiert aufgebaut, effektiv in der Wirkung und machen selbstbewusst und frei. Die Top-Dozentin erläutert im Video, weshalb jetzt die Zeit für DANCESS gekommen ist. Mit MEHR INFOS gehts direkt zum Video!