Langdistanzrennen sind echte Erlebnisse. Ohne die richtige Vorbereitung können die 42km eines Marathons jedoch schnell zur Qual werden – bei Ultra-Runs gilt dies umso mehr. Wie immer ist eine gute Vorbereitung entscheidend. Dazu gehört eine ehrliche Analyse der eigenen Ausgangslage, eine auf den Tag X abgestimmte Trainingsplanung, Überlegungen im Bereich der Ernährung, des Materials, der Betreuung, der Renntaktik und vieles mehr. Am Kurstag wird die Vorbereitung auf (Ultra-)Marathons aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet. Zwei Schwerpunkte bilden dabei das Training und die Ernährung. Diverse Tipps und Tricks in den anderen Bereichen machen beim Distanzrennen den feinen Unterschied und den Lauf zum Erlebnis.