Dieser Expertentag zeigt auf, wie mit einer richtigen Trainingssteuerung individuelle Ziele effizient erreicht werden können. Der Tag beinhaltet das Kennenlernen, Erfahren, Planen und Umsetzen der verschiedenen Trainingszonen für individuelle Bedürfnisse. Ein Muss für jeden ambitionierten Cycling-Kursleiter!

Pilates - eine weltweit erfolgreiche Trainingsmethode seit fast 100 Jahren! Dieser Workshop soll potenziellen Kursleitern einen Einblick in die moderne Pilates-Methode geben. In Theorie und Praxis werden die Pilates-Prinzipien vorgestellt. Die ideale Entscheidungshilfe für Personen, die sich für eine Pilates Mat Class Ausbildung interessieren.

Veränderte Lebensbedingungen bedeuten veränderte Entwicklungsbedingungen. Der Stellenwert für die kindliche Entwicklung wird meist unterschätzt. Bewegungsmangel kann nicht nur zu Einschränkungen der körperlichen und motorischen Entwicklung führen, sondern beeinflusst die verschiedenen Persönlichkeitsbereiche wie Wahrnehmung, Kognition, Sprache, Emotion und Sozialverhalten. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit kreativen Bewegungsangeboten. Mit Spiel-, Übungs- und Tanzformen fördern wir die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten.