Mit dabei sind u.a. Ueli Schweizer als Initiator der Lebensstilinterventionen bei Fitness-Kunden, Ernährungsexperte Markus Meister, Krafttraining-Spezialist Marco Hirsiger oder Roland Müller und Brigitte Rychen vom Inselspital Bern. Das gesamte Programm ist ersichtlich mit MEHR INFOS.

Mit MEHR INFOS gehts direkt zur Anmeldung. Mitglieder des SAFS Weiterbildung Circle bezahlen nur 169.- statt 199.-! Jetzt anmelden, Platz sicher und profitieren!

Welches Geheimnis steckt hinter motivierenden Gedanken? Mit dem Workshop wird der Umgangston der Gedanken über sich selbst reflektiert. Beeindruckend entscheidende Aspekte der Persönlichkeitsentwicklung!

Ausdauertraining periodisieren: Unter Periodisierung versteht man die zyklische Strukturierung des sportlichen Trainings. Egal, ob es um die Vorbereitung des ersten 5km-Laufs oder um die Verbesserung der Marathonzeit geht - die strukturierte und geplante Gestaltung des Trainings ist nötig, um das Ziel zu erreichen. An diesem Tag geht es darum, grundsätzliche Strategien zu besprechen und diese auch auf Ereignisse anzuwenden. Es werden Beispiele der langfristigen Trainingsplanung sowie Tipps zur Gestaltung von Trainingsplänen gegeben.

Pilates-Prinzipien verstehen und auf den Reformer übertragen können! Eine grosse Übungssammlung, konzipiert für KURSLEITER PILATES, die ihr Repertoire erweitern und künftig auf diesem Gebiet auch im Personal Training Bereich arbeiten wollen.