BODYATTACK
Für Mitglieder, die auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout sind, bei dem sie Kalorien verbrennen und ihren Körper straffen, ist BODYATTACK ideal. BODYATTACK ist eine Kombination aus Ausdauer-, Beweglichkeits- und Krafttraining. Die Teilnehmer können die Intensität stets an ihr derzeitiges Fitnesslevel anpassen.
Was ist BODYATTACK?
BODYATTACK ist ein intensives Workout zur Verbesserung von Fitness, Ausdauer und Beweglichkeit mit jeder Menge Spass.
Es kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Dabei verbrennen die Teilnehmer bis zu 730 Kalorien. Ausserdem steigern sie ihre Ausdauer, verbessern ihre Koordinationsfähigkeit und zugleich auch ihre Beweglichkeit.
Studien belegen, dass der Schlüssel zu lebenslanger Fitness ein langsamer Einstieg ins Training ist. Bei BODYATTACK trainieren Ihre Mitglieder auf ihrem individuellen Level und verbessern sich schrittweise, indem sie das Workout an ihr Fitness-Level oder Trainings-Level anpassen. 2-3 Classes pro Woche sind ein sehr guter Start.
BODYATTACK ist ausserdem ideal für Mitglieder geeignet, die Fans von Mannschaftssport sind und durch ihren vollen Terminkalender jedoch keine Zeit haben, einem Sportverein beizutreten.
BODYATTACK gibt es als 55-, 45- oder 30-minütiges Workout, sodass Sie es flexibel in Ihren Kursplan integrieren können. Bieten Sie es beispielsweise zu Stosszeiten an, damit Ihre Mitglieder die Class regelmäßig besuchen können, auch wenn in Ihrem Kursplan keine einstündige Lücke mehr vorhanden ist.
BODYATTACK ist ein spassiges, bei Mitgliedern beliebtes Workout mit hohem Suchtfaktor. Die Teilnehmer verbessern ihre funktionelle Fitness, um fit durch den Alltag zu kommen. Equipment wird nicht benötigt, sodass Sie es ohne großen Aufwand in Ihrem Studio einführen können. Die geschulten LES MILLS Instruktoren motivieren Ihre Mitglieder, an ihre Grenzen zu gehen, egal auf welchem Fitnesslevel sie sich befinden.
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| KATEGORIE | Cardio |
| CLASS-FORMATE | 30-, 45- oder 55-Minuten |
| EQUIPMENT | Ohne |
| ZIELGRUPPE | Alle |
| RESULTATE | Cardioleistung verbessern, Fitness und Ausdauer, Straffung und Kräftigung, Verbesserung der Agilität |
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MITGLIEDERBINDUNG DURCH ECHTE RESULTATE. EFFEKTIVE WORKOUTS SIND DER SCHLÜSSEL.
Im Branchendurchschnitt besuchen Fitnessstudiomitglieder ihr Studio 1,9 Mal pro Woche. 43 % der Mitglieder kommen also weniger als ein Mal pro Woche.