BODYPUMP HEAVY
Wollen Ihre Mitglieder mehr Stärke aufbauen, definierte Muskeln formen und sich beim Training richtig fordern? BODYPUMP HEAVY™ ist das tempo-basierte Heavy-Weights-Training des Jahrzehnts, das gezielt Muskelstärke und Definition steigert. Jede Class aktiviert den ganzen Körper, trainiert alle wichtigen Muskelgruppen und macht Fortschritte spürbar – sicher, effektiv und motivierend in der Group-Umgebung.
WAS IST BODYPUMP HEAVY?
BODYPUMP HEAVY™ ist das tempo-basierte Heavy-Weights-Workout für alle, die definierte Muskeln, mehr Stärke und spürbare Fortschritte wollen.
Mit kontrollierten Bewegungen und höheren Gewichten trainiert jede Class gezielt alle wichtigen Muskelgruppen, steigert die Muskelstärke und aktiviert den ganzen Körper. Wissenschaftlich fundierte Tracks und mitreißende Musik ermöglichen den Instruktoren, eine energiegeladene, motivierende Class zu leiten – sicher, effektiv und herausfordernd.
BODYPUMP HEAVY liefert spürbare Ergebnisse. Mitglieder verlassen die Class herausgefordert und energiegeladen, Teil einer inspirierenden Gruppenerfahrung und motiviert für die nächste Einheit. Idealerweise nehmen sie zwei Classes pro Woche, um optimale Resultate zu erzielen.
Das Heavy-Workout ist besonders für Mitglieder in stark frequentierten Studios ideal – es bietet effektives Krafttraining ohne Wartezeiten an Geräten und ermöglicht jedem, sofort einzusteigen.
BODYPUMP HEAVY lässt sich in 30-, 45- oder 55-Minuten-Formaten anbieten. So können auch zu Spitzenzeiten Classes geplant werden, selbst wenn der Kursplan knapp ist. LES MILLS Instruktor:innen sind speziell ausgebildet, um ein sicheres, motivierendes Training für jedes Fitnesslevel zu leiten.
Mitglieder, die BODYPUMP HEAVY regelmässig besuchen, lieben das tempo-basierte Training mit schweren Gewichten. Sie erzielen sichtbare Resultate: definierte, athletische Muskeln, gesteigerte Stärke und Ganzkörperfitness – effizient, intensiv und inspirierend.
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KATEGORIE | Kraft |
CLASS-FORMATE | 30-, 45- oder 55-Minuten. Live und Virtual |
EQUIPMENT | SMARTBAR (Langhantelstange), Gewichtsscheiben, SMARTSTEP |
ZIELGRUPPE | Alle |
RESULTATE | Kraft, Fettabbau, Ganzkörper-Kräftigung |
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