LES MILLS Blog
Werde deine beste Version – Teil 2: Vom Bewusstsein zur Handlung
In Teil 1 haben wir die "Wurzeln" untersucht, die prägen, wie du denkst, fühlst und performst. Nun verlagern wir den Fokus auf die Gewohnheiten, Entscheidungen und Routinen, die prägen, wie du Tag für Tag coachst, dich erholst und deine Energie managst.
Werde deine beste Version – Teil 1: Was treibt dich wirklich an?
Jeder Kursleiter weiss, wie es sich anfühlt, einen Raum zum Leuchten zu bringen. Aber diese Energie Woche für Woche aufrechtzuerhalten, braucht mehr als nur Fitness. Wie kann dich dein innerer Kompass zu Glück, Sinn und Verbindung führen?
Entdecke die neue Instructor App
Die neue Instructor App optimiert den Unterrichtsalltag: Dank Top-Performance und Offline-Modus erleichtert sie Classes sowie Release-Vorbereitungen schneller u...
PROTEIN-TIPPS VON DEN PROFIS
Ob Muskelaufbau, Energie oder Regeneration. Protein spielt eine Schlüsselrolle.
Hier erfährst du, wie Timing, Qualität und Menge den Unterschied machen.
5 Hacks für mehr Energie im Training - was ich als Group-Fitness-Instruktorin gelernt habe
Wenn du den ganzen Tag über voller Energie bleiben und das Beste aus deinem Training herausholen willst, helfen dir diese fünf einfachen Schritte.
Talent oder Technik: Was ist wichtiger?
Die Pandemie hat vielleicht die Verbrauchergewohnheiten verändert und neue Kanäle erschlossen, doch nach wie vor sind Instruktoren das Herzstück grossartiger Fitnesserlebnisse. In diesem Artikel sehen wir uns 7 Bereiche an, in denen Top-Talente der Schlüssel zu Ihrem Wachstum nach der Pandemie sind.
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