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WAS IST RPM?
RPM ist ein Cycling-Workout, das maximale Ergebnisse liefert und deine Gelenke dabei minimal belastet. Du verbrennst dabei bis zu 675 Kalorien.
Lass dich von grossartiger Musik auf Touren bringen und dich von deinem Instruktor mit auf eine Strecke mit Bergen, Sprints und flachen Abschnitten nehmen. Widerstand und Geschwindigkeit bestimmst du selbst und steigerst so mit der Zeit ganz individuell dein Fitnesslevel. Besuche noch heute eine RPM-Class für ein tolles Erfolgserlebnis.
RPM ist kinderleicht - Wie "echtes" Fahrradfahren
RMP ist inspiriert durch den Radrennsport mit simulierten Bergetappen und Sprints. Die Intensität bestimmst du selbst.
RESULTATE
- Rasante Resultate
- In der Gruppe mehr erreichen
- Aerobe Ausdauer verbessern
- Kalorien und Fett verbrennen
- Kardio-Training, das dich ans Limit bringt
NOCHE NIE RPM GEMACHT?
Dein RPM-Instruktor hilft dir, dein Bike richtig einzustellen und zeigt dir die Basisbewegungen. Du musst die RPM-Class auch nicht gleich in voller Länge absolvieren. Gerne kannst mit 4 oder 5 Tracks beginnen und dich nach und nach steigern. Auf unserer Smart Start-Seite erfährst du mehr darüber, wie der Gruppeneffekt das Erreichen deiner Fitness-Ziele beeinflusst.
ALLES, WAS DU ÜBER RPM WISSEN MUSST
Aber gerne doch! Schlage einen Song vor. Wir freuen uns auf deinen Musikvorschlag.
Sicherheit hat bei uns höchste Priorität, darum empfehlen wir dir, mit deinem Arzt oder deiner Hebamme zu sprechen, die dich hierzu sachkundig beraten werden. Sie kennen deinen gesundheitlichen Zustand am besten. Sprich ausserdem vor Beginn der Class deine Instruktoren darauf an. Sie werden dir Empfehlungen geben, wie du dein Training dementsprechend anpassen kannst.
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir dir 2-3 RPM-Classes pro Woche.
Du kannst RPM in normaler Trainingsbekleidung absolvieren. Spezielle Fahrradbekleidung und -schuhe werden nicht benötigt. Mit einer Fahrradhose ist das Training angenehmer, sie ist aber kein Muss.
Sind noch Fragen offen?
Wir unterstützen gerne.
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